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Yoga für Schwangere

Preise: 10x 1,5 h 120 €€, 5x 1,5 h 60 €€

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen vor sich gehen, ist es von größter Bedeutung die innere Mitte zu finden und auch zu bewahren.

(Hatha-)Yoga kann Ihnen dabei helfen und bereitet Sie als Schwangere mit Körperübungen, Atemübungen und Entspannung ideal auf die bevorstehende Geburt sowie die Zeit als Mutter vor.
Bestandteil jeder Stunde sind dabei u. a. spezielle Atemtechniken, die Sie später während den Wehen nutzen und so ruhig und entspannt bleiben können. Dies kann wiederum zu einer Verkürzung der Geburtsdauer führen.

Der Kurs Schwangerenyoga ist fortlaufend und kann jederzeit begonnen werden.
Kursleiterin: Ines Hefter

Schwangerenyoga:
Mittwoch 17.30 Uhr und Donnerstag 12.00 Uhr

Mama-Kind-Yoga


Montag 12.30 Uhr